SETE COISAS A EVITAR APÓS AS REFEIÇÔES

1 - Não fumar depois das refeições - está provado que fumar um cigarro após as refeições equivale a fumar 10 cigarros, o que aumenta o perigo de contracção de cancro. 2 - Não comer fruta logo a seguir às refeições - comer fruta logo após as refeições bloqueia o estômago: a fruta deve ser comida 1 ou 2 horas antes ou depois das refeições. 3 - Não apertar o cinto depois de comer - o cinto apertado ou roupas apertadas na cintura ou na região abdominal podem causar problems intestinais. 4 - Não tomar banho depois de comer - o banho pode causar o aumento do escoamento do sangue para as mãos, pernas e corpo, causando o enfrquecimento do sistema digestivo. Mesmo que a água esteja morna. 5 - Não caminhar depois das refeições - andar imediatamente após as refeições dificulta a absorção dos nutrientes dos alimentos pelo sistema digestivo. Quem goste de caminhar deve esperar pelo menos 1 hora depois das refeições para o fazer. 6 - Não fazer sexo depois das refeições - o sexo aumenta o fluxo sanguíneo noutras partes do corpo prejudicando o desempenho do aparelho digestivo e, consequentemente... o desempenho sexual. 7 - Não dormir imediatamente após as refeições - a comida não será digerida apropriadamente o que pode origem a problemas gastro-intestinais.