DORMIR BEM É FUNDAMENTAL!!!
Segundo o pediatra catalão Eduard Estivill, especialista nos problemas de insónias nas crianças «uma criança que aprenda a dormir bem, é mais feliz, tem melhor aproveitamento escolar e mais saúde». - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
E a criança deve aprender a dormir bem logo desde o berço, embora aos 7 ou 8 meses cerca de 70% das crianças tenha o seu relógio biológico em pleno funcionamento, o que as leva a dormirem sonos contínuos ao longo da noite. No entanto, os restantes 30% das crianças têm que aprender rotinas ou hábitos do sono.
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Se as crianças não aprenderem a dormir correctamente um dia mais tarde terão tendência para se deitarem na cama dos pais ou dos irmãos, e levado ao extremo darão adultos com problemas de sono acentuados, como insónias ou vontade de dormir a horas menos propícias.
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Para mais informações sobre o método que Eduard Estivill protagoniza pode consultar o artigo no online do jornal Expresso (clicar) ou obter o livro «Método Estivill», lançado recentemente pela D.Quixote.
posted by Alexandre | quinta-feira, fevereiro 15, 2007
5 Comments:
Esse método não é aquele que foi extremamente criticado por ser demasiado "pouco carinhoso" com as crianças?
Adoro dormir! :-)
Bom fim de semana
Que engraçado... tenho um post em estudo sobre este tema... conheço um caso de sucesso de Eduard Estivill. Um beijinho.
Bem, tu es mesmo telepata!!! Ao bocadinho estive a falar sobre o problema para dormir que a minha filha tem desde pequenina...
Apesar de ter hora para ir para a cama, custa imenso a adormecer! E cada vez que falo nisto com a pediatra... enfim... nem te conto!!!
Tenho que aprender mais! Pode ser que haja algum truque que ainda nao tenha tentado!
Beijinhos
pois dormir.............
jocas maradas de insónias
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